Torkat kött, medelvärde
🍖
Kött
72%
Protein
28%
Fett
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Protein:
54 g
Fett:
9,2 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
301 kcal
Protein:
54 g
Fett:
9,2 g
varav
mättat fett
:
4,4 g
varav
enkelomättat fett
:
3,2 g
varav
fleromättat fett
:
0,6 g
Vitaminer
Vitamin B12
: 9,63 µg
385,2% av DRI
Niacin
: 13,5 mg
84,38% av DRI
Riboflavin
: 0,46 mg
33,07% av DRI
Tiamin
: 0,26 mg
23,86% av DRI
Vitamin E
: 1,43 mg
11,88% av DRI
Vitamin D
: 0,5 µg
10% av DRI
Vitamin K
: 6,34 µg
8,45% av DRI
Folat
: 8,96 µg
2,99% av DRI
Vitamin A
: 13,58 RE
1,7% av DRI
Mineraler
Zink
: 10,75 mg
107,5% av DRI
Selen
: 57,5 µg
104,55% av DRI
Fosfor
: 650 mg
92,86% av DRI
Järn
: 12,25 mg
87,5% av DRI
Salt
: 4 g
66,63% av DRI
Koppar
: 0,66 mg
66,25% av DRI
Kalium
: 1 050 mg
52,5% av DRI
Magnesium
: 72,5 mg
19,33% av DRI
Jod
: 11,25 µg
7,5% av DRI
Mangan
: 0,11 mg
5,63% av DRI
Krom
: 1,88 µg
4,7% av DRI
Kalcium
: 25 mg
3,13% av DRI
Molybden
: 0,01 mg
0,03% av DRI
Fett
Mättat fett
: 4,41 g
22,05% av DRI
Fettsyror (totalt)
: 8,56 g
12,23% av DRI
Mer kött
Sjömansbiff hemlagad
🍖 Kött
Lapskojs
🍖 Kött
Sjömansbiff frysvara
🍖 Kött
Kåldolmar råa u. sås frysvara
🍖 Kött
Källa: Fineli